МЭДЭЭ НЭМЭХ  

Яаж хурдан нойрсох вэ?

  • 15,206 уншсан
  • 10
  • 2015/01/20

Нойр хулжих шиг хэцүү зүйл байхгүй гэдэгтэй олон хүн санал нийлэх байх. Тогтмол цагт орондоо ороод хурдан унтаж сурахад чинь нэмэр болох зарим зөвлөгөөг өгье.

Амархан тайвширч хурдан унтахын тулд оройн хоолондоо жигнэсэн төмс, чанасан будаа хэрэглээд үзээрэй.


Буцалгасан сүүнд байх амин хүчил болон кальц нь нойрсуулах үйлчилгээтэй учир оройдоо ууж байгаарай.


Орой цацагт хяруулын махнаас өөр мах идэх нь сайн зүйл биш, харин нилээд эрт идэж болох юм.


Овъёосны будаа нь нойрны гормоныг агуулдаг тул зөгийн балтай сүүтэй хослоод гайхалтай үр дүнд хүргэдэг.


Мөн гадил жимс, эсвэл киви (бүтэн биш, тал байхад л хангалттай) бөх нойрсоход тусална. Ийм жимсний ундаа уусан ч болно.


Ер нь зөгийн бал маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй.


Долоогонын хандыг (нэг стакан усанд 20 гр долоогоно) хоолны өмнө байнга ууж байхад сайн.


Гаатай цай нь сайхан нойрсуулаад зогсохгүй судасны ханыг тэлж өгдөг. Түүний найрлагад байдаг органик бодисууд нь биед маш сайн нөлөө үзүүлнэ.


Ногоон майлзыг (сельдерей) хоолондоо байнга хэрэглэж байвал нойр сайтай байдаг. Мөн майлзтай бүлээн усанд хэвтэж алжаал тайлж болно.


Долоо хоногт 3 удаа зөгийн балтай, эсвэл шилмүүстэй ваннанд орж байвал нойргүйдэх зовлон амсахгүй гэлцдэг.

Нийтлэл таалагдсан бол багахан хугацааг дараах линкээр орж сурталчилгаан дээр дарахад зориулаарай.
viva.mn- ийг дэмжих
Мэдээ таалагдаж байвал манай Facebook хуудсанд LIKE дараарай.
Яаж хурдан нойрсох вэ?
Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн нийтлэгчийн үзэл бодол, өмч болно. Контентийг зөвшөөрөлгүй хуулбарлахыг хориглоно.

10 Сэтгэгдэл


  • - 2015/02/25
    Тогтмол цагт орондоо орж хэвшвэл аяндаа л унтаад сурдаг юм билээ хэхэ.Өгөөлний хүн номыг уншаад амьдралдаа хэрэгжүүлвэл

    4 0 Хариу бичих
  • Зочин 2015/01/27
    Мөнгө олох хамгийн амархан арга. Зөвхөн интернэт байхад л хангалттай. Интернэт ухаж, дэмий тэнэж байхдаа л амжуулчихна. Туршаад доорх http://TheWeeklyJob.com/?id=328317 линкээр ороод бүртгүүл. Бүртгүүлсэн тохиолдолд танд 25 доллар автоматаар өгөгдөх ба танд мөн адил ийм линк өгөгдөнө. Тэрхүү линкээ мөн адилаар бусдад тараа. Байж болох бүхий л сувгаараа тараа. Ингэснээр таны линкээр орж бүртгүүлсэн хүн нэг бүрийн тоогоор 10 доллар өгөгдөнө. Ингэснээр доод тал нь 300 долларт хүрснээр та мөнгөө авах эрхтэй болох юм. Сарын сүүлийн 24-30 ны хооронд танд цалин өгөгдөх бөгөөд долларын данс, Money Gram, Western Union зэрэг олон улсын мөнгөн гуйвуулгын үйлчилгээгээр цалингаа авах боломжтой. Та хэрхэн ямар аргаар линкээ сайн түгээнэ таны авах мөнгө 300-аас 10000 долларт хүрэх боломжтой. Энэ нь онлайн хандалтын бизнес бөгөөд сүлжээтэй бага зэрэг төстэй ч илүү хялбар арга юм. Жич: Нээсэн хаягаараа 30 хоногийн туршид ороогүй тохиолдолд автоматаар хаагдана

    2 0 Хариу бичих
    • Зочин 2015/05/20
      :) uuchlaarai link ni bolohgui bnaaa

  • Зочин 2015/01/21
    Энэ их хямралтай, бүр очиж очиж 70% нь эмзэг бүлгийнхэн амьдардаг Монгол оронд хэн зориулж ийм тансаг зөвөлгөө гаргаад байна? цацагт хяруулын мах ч гэх шиг...

    8 4 Хариу бичих
    • Зочин 2015/01/21
      yalihgui um ni deer uu gargaj ireh ym. Uhriin max gej hudal heleh uu?

  • Зочин 2015/01/20
    sex tgd l boloo shd

    2 0 Хариу бичих
  • Зочин 2015/01/20
    Зүгээр л босч хичээлээ хийе гээд л бодчих, дорхноо нойр чинь хүрнэ.

    10 0 Хариу бичих
  • zochin 2015/01/20
    Peeh ter doloogoni hand arai hudlaa baihoo zurhni ovchtei , zurh n delsdg hun hedhn duslaar uudg bhd 20 gram gnuu ?

    1 1 Хариу бичих
    • Зочин 2015/01/29
      Tenegee bitgii gaihuul , ter chin doloogonii spirten beldmel , ene d doloogonoos gargaj avah handiig bichsen bn

    • Зочин 2015/01/22
      ter chigeeree l untah bhgu yu )


Сэтгэгдэл


Холбоотой нийтлэлүүд


Санал болгох