ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх энгийн аргууд

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх энгийн аргууд

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх энгийн аргууд

Дэлгэрэнгүй
Амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлаагаа дэмжээрэй

Амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлаагаа дэмжээрэй

Хүйтний улиралд нэмэгдэх хандлагатай байгаа амьсгалын замын халдварт өвчнөөс гэр ахуйн нөхцөлд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас гаргасан энэхүү зөвлөмжийг сонирхоорой.

Дэлгэрэнгүй
Ном унших нь хүний танин мэдэхүйг хурцалж ухааныг тэлдэг

Ном унших нь хүний танин мэдэхүйг хурцалж ухааныг тэлдэг

Та өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчин хүмүүсийг илүү ихээр ойлгож хардаг болох бөгөөд хамгийн чухал нь өөрөө өөрийгөө таньж мэдэх болно.

Дэлгэрэнгүй
Зөвлөгөө: Нарны тос хэрэглэж хэвшээд эрүүл толигор арьсаа хамгаалаарай

Зөвлөгөө: Нарны тос хэрэглэж хэвшээд эрүүл толигор арьсаа хамгаалаарай

Зуны өдрүүд хараахан дуусах болоогүй энэ үед дараах зөвлөгөөг уншигчдадаа хүргэж байна.

Дэлгэрэнгүй
Агаарын чанарыг сайжруулах чиглэлээр хэрэгжүүлэх төсөл, хөтөлбөрийг Сөүл хот дэмжинэ

Агаарын чанарыг сайжруулах чиглэлээр хэрэгжүүлэх төсөл, хөтөлбөрийг Сөүл хот дэмжинэ

БНСУ-ын  Сөүл хотын орлогч дарга Юн Жүн Бён тэргүүтэй төлөөлөгчид Нийслэлийн Засаг дарга  бөгөөд Улаанбаатар хотын Захирагч С.Батболдтой уулзаж, 3 дахь удаагаа Сөүл хотын даргаар сонгогдон ажиллаж байгаа ноён Пак Вонсүны мэндчилгээг гардуулан өгч, хотуудын харилцааны талаар  санал солилцлоо.

Дэлгэрэнгүй
Ургамлын тоосны харшлын үед сэргийлэх аргууд

Ургамлын тоосны харшлын үед сэргийлэх аргууд

Ургамлын тоосны шалтгаант харшил нь ургамлын тоосны нөлөөгөөр хүний дархлалын систем хэт мэдрэгшиж, хүчтэй хариу урвалаар илрэх үзэгдэл юм.

Дэлгэрэнгүй
Кофег уухаас гадна амьдрал ахуйдаа хэрхэн ашиглах вэ?

Кофег уухаас гадна амьдрал ахуйдаа хэрхэн ашиглах вэ?

Дэлхийн сая сая хүмүүс бүх төрлийн ундаан дотроос кофег илүүд үздэг. Экспрессо, сүүтэй, сүүгүй, халуун, мөстэй гээд л маш олон төрлөөс сонгон уух боломжтой болохоор аргагүй бизээ. Хамгийн сонирхолтой нь энэхүү амтат ундааг уухаас гадна олон зүйлд ашиглаж болно.

Дэлгэрэнгүй
Эмэгтэй хүний гоо сайхныхаа төлөө баримтлах зарчимаас

Эмэгтэй хүний гоо сайхныхаа төлөө баримтлах зарчимаас

Өглөө эртлэн босдог хүнийг Бурхан үргэлж шагнадаг гэдэг үг бийг санаарай. Эрт унтах нь эрүүл, гоолиг байх нууц болдог.

Дэлгэрэнгүй
Хүнсээ бохирдуулахгүй байх арга

Хүнсээ бохирдуулахгүй байх арга

Хүнсээ бохирдуулахгүй байх арга

Дэлгэрэнгүй
Таргалалтын талаар Таны мэдээгүй нууц

Таргалалтын талаар Таны мэдээгүй нууц

Таргалалт гэдэг нь эд эрхтэн, арьсан дор хэвийн бус өөхний хуримтлал буюу   биеийн жин хэт нэмэгдэх бодисын солилцооны эмгэг юм.

Дэлгэрэнгүй
Их идэхгүй мөртлөө таргалаад байна уу?

Их идэхгүй мөртлөө таргалаад байна уу?

Хангалттай унтаж амраад, эрүүл зөв хооллоод байх шиг хэрнээ жин нэмээд байна уу? Тэгвэл та доорх алдаануудын заримыг нь гаргаж байна гэсэн үг.

Дэлгэрэнгүй
Хөргөгчиндэх хүнсээ зөв хадгалах нь

Хөргөгчиндэх хүнсээ зөв хадгалах нь

Бид бүхэн хөргөгчиндэх хүнсээ аль болох эвтэйхэн, амраар хадгалдаг.

Дэлгэрэнгүй
Хоолны дараах 6 “болохгүй”, 3 “болно”

Хоолны дараах 6 “болохгүй”, 3 “болно”

Хүн өдөр бүр тодорхой зүйлүүдийг хийж хэвшсэн байдаг. Гэтэл зарим зуршил маань буруу, бүр өвчин эмгэгийн эх үүсвэр болох нь цөөнгүй. Ялангуяа хоолны дараа хийж болох ба болохгүй зүйл гэж байх аж.

Дэлгэрэнгүй
Хүнд хэрэгцээгүй эрхтэн байдаг гэж үү?

Хүнд хэрэгцээгүй эрхтэн байдаг гэж үү?

Орчин үед ч мухар олгой, гүйлсэн булчирхай зэргийг огт эргэлзэж тээнэгэлзэлгүйгээр авч байна. Гэтэл эд нь бие махбодид ямар нэгэн үүрэг гүйцэтгэдэг, ер нь хүнд хэрэггүй эрхтэн гэж огт байдаггүй бол яанаа? Энэ тухай цааш сонирхоцгооё.

Дэлгэрэнгүй